Qui n’a jamais rêvé de passer un séjour à exercer sa passion du Yin yoga, tout en profitant de vacances résolument tournées cers le bien-être ?
C’est maintenant possible avec les séjours de Yin Yoga.
Vous profiterez chaque jour de séances ou vous pourrez vous perfectionner dans cette discipline lente et douce.
Vous pourrez méditer dans le plus grand des calmes, en profitant des conseils d’un expert de cette discipline.
Si le Yin yoga est connu pour sa lenteur, la maîtrise des postures et des mouvements reste à maîtriser et il vaut mieux profiter des conseils d’un bon professeur. Lors d’un séjour, vous en profiterez tous les jours.
Un séjour yin yoga résolument tourné vers le bien-être
Lors du séjour, vous pourrez donc profiter chaque jour d’une leçon ou vous apprendrez à accepter toutes vos émotions, tout en améliorant votre endurance et en effectuant du renforcement musculaire. Vous ne serez pas dans la performance, mais dans la recherche de la meilleure approche méditative possible, pour profiter au maximum des bienfaits du Yin yoga.
Les postures que vous adopterez ne sont pas inconfortables et seront très stables.
Si vous vivez toute l’année dans le stress et le besoin de devoir être rapide dans votre vie quotidienne, ralentir la pression le temps d’un séjour vous apportera une sensation de bien-être que vous aurez surement oublié.
Le reste de la journée sera libre lors d’un séjour Yin yoga. Vous pourrez profiter de tous les espaces de bien-être disponibles pendant votre séjour et ainsi profiter des meilleurs moments possibles pour vous détendre.
C’est une occasion unique de vous libérer du stress du quotidien et de complètement couper de votre planning habituel.
Il vous sera tout aussi bien possible de passer un moment pour lire, que de choisir de faire une petite sieste pour vous reposer des cours de Yin yoga.
Libre également à vous de flâner en ville et de découvrir de nouveaux paysages.
Les différents bienfaits du yin yoga
Le Yin yoga est une forme particulière de Yoga, et la lenteur de ses mouvements et de sa pratique n’enlève en rien le caractère du renforcement musculaire du yoga plus traditionnel.
Vous solliciterez des muscles dont vous n’avez pas forcément l’usage au quotidien et cela vous permettra de renforcer vos articulations, vos ligaments et améliorera aussi votre souplesse.
Cela vous permettra également de mieux faire circuler vos énergies, et ainsi de vous sentir mieux dans votre corps.
Le Yin yoga se combine également à la méditation, et lors d’une séance, vous vous retrouverez avec vous-même pour faire le vide en vous.
Ce sont des moments de plénitude difficiles à atteindre, qui apporteront une véritable sensation de bien-être.
Vous pourrez faire du tri dans vos pensées et mettre au clair certaines idées.
Apprendre à faire le vide dans son esprit demande de la pratique et de l’entraînement, et un séjour de Yin yoga vous aidera en cela. Vous pourrez ainsi méditer plus facilement et retrouver rapidement des sensations de bien-être dans votre vie quotidienne.
Un séjour et méditation Yin Yoga 100 % féminin pour prendre soin de soi
Pouvoir choisir un séjour 100 % féminin, c’est pouvoir s’orienter vers une thématique de séjour bien spécifique entre nanas qui se comprennent et souhaitent vivre un moment d’énergies fortes pour révéler leur plein potentiel.
A cet effet, plusieurs thèmes sont proposés lors d’un bref séjour yin yoga pour s’autoriser un moment de sérénité durable : entre maman épuisées, victimes d’un traumatisme, entre séniors, entres femmes tout simplement.
Vous l’aurez compris, il n’est pas question de rivalité mais de solidarité, d’échanges en toute convivialité. Le respect de l’une et de l’autre, de la pratique du yin yoga et de la médication au sein de lieux apaisants, entourées de professeures Yogi pour se libérer des soucis. Différents séjours s’offrent alors à vous :
- Un séjour de type « complétude » pour se ressourcer et reprendre confiance en son plein potentiel grâce à la libération de sa puissance féminine. En se coupant de son environnement quotidien, il est possible de prendre du recul, se poser, se recentrer. Se libérer des tensions est essentiel pour mieux repartir de l’avant, avancer et prendre des décisions plus fluides par la suite en faisant confiance à son intuition une fois le mental apaisé.
- Un séjour spécial « Maman OFF » : A force d’être sollicitées, les mamans ne peuvent plus donner autant d’énergie qu’elles le souhaiteraient, ce qui peut être frustrant et devenir un cercle infernal. Pour ces mamans, l’idéal est un court séjour sur mesure pour reprendre son souffle, respirer durant 3 jours et 3 nuits paisibles au calme. Un moment précieux en bienfaisant pour toutes les mamans.
- Un séjour de type « résilience » : après un traumatisme, un burn-out, les femmes peuvent compter les uns sur les autres pour se retrouver dans la bienveillance autour d’une activité favorisant la résilience, l’ancrage.
- Un séjour qualifié de « renouveau » : réservé aux femmes de plus de 50 ans qui souhaitent retrouver équilibre et synergies.
Ces moments bien-être sont précieux, tels des bulles de sérénité, d’ancrage et positivité pour un retour à soi, vers la stabilité émotionnelle psychique et physique.
Des techniques seront développées à travers la méditation, le breathwork (respiration), le yin yoga ou bien les trois à la fois le temps d’un week-end ou court séjour en semaine.
