Quelles sont les meilleures applications pour faire du Yoga à la maison ?

AccueilSportYogaQuelles sont les meilleures applications pour faire du Yoga à la maison ?

Vous êtes adepte de Yoga, ou simplement quelqu’un qui a envie de se lancer dans cette pratique intrigante, qui procure plénitude et bien-être. Confinement oblige, vos séances de Yoga doivent se faire à domicile avec uniquement votre smartphone pour coach. Ceci est très faisable grâce aux nombreuses applications sur smartphone qui sont mises à votre disposition, et qui vous accompagnent dans votre aventure en quête d’un meilleur mode de vie.

Comment faire du Yoga à la maison avec des applications ?

Faire du Yoga à la maison est très possible, il faut juste suivre les conseils suivants :

  • Il faut avoir envie de pratiquer le yoga ;

  • Trouvez un petit coin dans votre maison pour vos séances ;

  • Consacrez un peu de temps pour cela ;

  • Choisissez une application depuis votre smartphone ;

  • Dérouler votre tapis, et lancez-vous.

Le choix de l’application doit convenir à vos besoins, vous devez prendre en compte les maux que vous souhaitez guérir grâce au yoga, ainsi que vos capacités. Il faut y aller doucement, et ne surtout pas brûler les étapes.

Quelles sont les applications les plus populaires pour faire du Yoga à la maison ?

Quelques applications sont mises à votre disposition, afin que vous puissiez faire votre yoga quotidiennement, sans que vous ayez à vous déplacer. Voici les applications pour smartphone les plus populaires, qui vous permettent d’exercer cette pratique indienne depuis votre maison :

L’application Daily Yoga

Cette application est disponible sur IOS, ainsi que sur Android. Elle vous apprendra les bases du Yoga d’une manière très simplifiée. Elle est donc idéale pour les débutants qui souhaitent se lancer dans la pratique du Yoga. Les expérimentés pourront, quant à eux, approfondir leurs compétences grâce à cette application. Vous pouvez choisir la durée de votre séance, qui est de 5 à 70 minutes, selon vos capacités, et choisir le type du yoga qui s’adapte à vos besoins, ainsi qu’à vos envies. Vous avez également droit à une musique douce et réconfortante qui vous apaisera davantage.

  Tout savoir sur les cours de yoga en ligne

L’application Down Dog

Cette application propose 30 000 combinaisons de poses de Yoga. Sur Google Play, elle a reçu une note de cinq étoiles, et cela témoigne de sa praticité. Cette application met à votre disposition de nouvelles séances chaque jour, et vous permet de choisir la durée de votre cours. Elle vous permet également de sélectionner la maladie et le problème que vous souhaitez apaiser, ainsi que la musique que vous désirez écouter pendant votre séance. Cependant, cette application n’est pas entièrement gratuite. En effet, vous avez droit qu’à trois séances non-payantes seulement.

5 minutes de Yoga

Cette application propose des exercices de Yoga qui s’adaptent à tout le monde, même aux débutants, puisqu’elle présente des postures simples. Elle est idéale pour les personnes pressées, mais qui souhaitent tout de même prendre un peu de temps pour leurs petites séances de détente.

L’application Asana Rebel

Cette application est une combinaison de Yoga et Fitness, c’est pour cela, qu’elle convient à tout le monde. Les différents programmes qu’elle propose sont axés sur le renforcement musculaire et la flexibilité du corps. L’application met à votre service des guides qui vous aident à adopter les bonnes postures.

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici