La perte de libido est la diminution ou plutôt l’absence de désir sexuel. Les hommes victimes d’un manque de désir sexuel ont moins de fantasmes et moins de relations sexuelles, mais sont toutefois capables d’accomplir un acte sexuel pour satisfaire leur partenaire. En effet, ce désir est variable d’un homme à un autre et peut baisser à certaines périodes de la vie. Cependant, lorsque ce phénomène perdure, il peut être source de tensions dans un couple. Il convient donc d’en déterminer les causes, afin de pouvoir y remédier de façon efficace.
Les raisons de la perte libido chez un homme
Plusieurs personnes ont tendance à penser que la baisse de désir sexuel est un problème rencontré uniquement chez les femmes. Or ce phénomène est également courant chez les hommes. Les causes de ce mal sont nombreuses, notamment :
- La prise de certains médicaments ou substances : certains médicaments ont des effets secondaires négatifs sur les pulsions libidinales. Cependant, lorsque le traitement qui nécessite la prise de tels médicaments est fini, la libido revient aussitôt. Ces médicaments ainsi que les substances addictives, peuvent entraîner un trouble de l’excitation, une incapacité à atteindre l’orgasme ou un trouble de l’érection.
- Le stress : le stress, la fatigue et la dépression sont les premières causes d’une baisse de l’appétit sexuel chez les hommes. Que ces pressions psychologiques soient d’ordre professionnel ou familial, ils amènent l’individu à se focaliser sur ses difficultés et lui laisse peu de place pour la détente. En effet, le corps et l’esprit étant liés, il est difficile qu’une personne qui accumule du stress et de l’anxiété ait envie d’avoir des relations sexuelles.
- Le manque de testostérone : la vieillesse chez un homme entraîne la diminution de la production des hormones. La chute du taux de testostérone a pour conséquence une réduction du désir sexuel. En effet, cette hormone appelée hormone de la masculinité, joue un rôle important dans l’activation de la libido, dans le déclenchement et l’entretien de l’érection et de l’éjaculation, ainsi que dans la qualité du tissu érectile. Lorsque cette hormone n’est plus produite en quantité suffisante, il s’ensuit des problèmes dans l’ensemble de ce mécanisme.
- Des rapports sexuels insatisfaisants : des rapports sexuels insatisfaisants entretenus de façon répété peuvent induire une perte de désir sexuel.
Comment traiter et retrouver une libido perdue chez l’homme ?
La perte libido chez un homme peut être soignée de plusieurs façons. Si ce problème est dû à une prise de médicament ou s’il est plutôt récurrent, il est préférable d’en discuter avec son médecin qui trouvera la solution appropriée. Cependant, il y a des astuces pour remédier à ce problème :
- Avoir une bonne hygiène de vie : avoir une alimentation équilibrée, pratiquer une activité sportive et dormir suffisamment.
- Il est aussi conseillé d’instaurer le dialogue dans son couple.
- Prendre des compléments alimentaires riches en minéraux et en oligo-éléments et de consommer des plantes et herbes aphrodisiaques entre autres.
Une perte de libido grave nécessite également de consulter un spécialiste (sexologue) pour suivre une thérapie.
